元嘉柔声：“轻轻张开你的手掌。”

江诗韵便打开了手掌，元嘉将玻璃球放在她手心，继续：“握紧它。”

看着这次引导里，江诗韵的情绪平静的差不多了，元嘉便让她松开了手，然后把玻璃球从她手心里拿出来，放在桌面上冷却。

她便用力握紧。

一连串的高消

江诗韵在元嘉的引导下，退出了眠状态，进入了深度睡眠当中。

在深度眠状态下，三次的引导之后，这个利用玻璃球控制情绪的桥梁就搭建好了。

“与此同时，你的不开心消失了，你变得轻松，你手里握着钥匙，轻易就能回到安全的地方，感觉安静、感觉宁和、感觉放松、感觉充满生命力……”

“像海边的风对吗？”

在这次引导中，元嘉把安全岛的心锚，和玻璃球的温度变化，一起锚定到了玻璃球本上。

这是一个很神奇的桥梁。

的，但的感知依旧存在。

长达五十分钟的眠治疗结束了。

“能…”

“很清凉…”

“什么感觉呢？”

以后江诗韵情绪不好的时候，只需要握紧玻璃球，感受着玻璃球的温度变化，她就能够变相地控制自己的情绪。

而且一次次地成功控制住情绪之后，可以使她信心大增，任何从事心理行业的人，都很清楚信心可以有多么强大的能量。

等玻璃球变冷之后，他又一次引导江诗韵进入了负面回忆里，然后把玻璃球重新放回她手心，再次引导一边刚刚的作。

“对…”

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听着元嘉的引导，江诗韵的表情再次缓缓舒展开来。

可以看到，江诗韵的表情再次复杂了起来，眉皱起。

心锚的作用是巨大的。

“打开你的记忆，你经历过很多的事情，那些让你不开心的事、那些让你愤怒的事、那些让你伤心的事……”

“它在越变越，甚至让你有手心发热的感觉……”

“这是你的钥匙，假如你感觉不安、抑郁，你可以握紧你的钥匙，那么就可以快速地回到这片属于你的安全的地方。”

“属于我的沙滩上…”

因为抑郁症的存在，她从未自如地控制过自己的情绪，而现在却神奇地通过控制手心里玻璃球的温度，达到了变相控制自己情绪的效果。

“你现在在哪儿？”

“…”

“能感受到它吗？”

“想象着，那些不开心的情绪，从你的心脏出来，蔓延到你的手臂上，入你手中的钥匙里，想象着……用最大的注意力去想象……”

……

元嘉没有引导她进入某个清晰场景，他需要的只是江诗韵回想起这些情绪而已。

当然了，完全像正常人一样控制情绪不可能，但却可以非常有效地缓解当前抑郁情绪。

“你能感受到吗，原本你手中清凉的玻璃球，开始慢慢变得温，因为它装入了你的所有不开心……”